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Miércoles 20 de Noviembre 2019

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La compañía de un perro ayuda a mejorar la salud física y emocional

Por DogU
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08 de Marzo 2019

¿Sabías que la presencia de un perrito en el hogar puede mejorar tu calidad de vida y contribuir a mejorar tu salud física e incluso también tu salud mental ?

Hoy en día los perritos son más valorados es por ello que se han llegado a convertir en un miembro más de la familia. Es importante saber que la presencia de un perrito puede ser determinante en nuestro estado de ánimo , más allá de solo brindarnos diversión y compañía la presencia de nuestros amiguitos tiene un fuerte impacto positivo en la salud física y mental de las personas.

A continuación te diré los beneficios de tener un perrito para nuestra salud física y mental:

1.- Ayudan a combatir la depresión: Las personas que sufren de depresión no tienen el deseo de relacionarse con las demás personas, pero cuando una persona tiene un vinculo con un perrito , tiene un motivo por el cual levantarse de la cama. Quizás y no tenga ganas de hacer nada pero sabe que tiene que levantarse a darle de comer o incluso a sacarlo a pasear.

2.- Mejoran la vida Social: Salir a pasear con tu perrito es el pretexto perfecto para conocer gente, en el parque habrá quien se acerque a darle una caricia a tu perro y de ahí surgen conversaciones sobre cuidados del perro, anécdotas de vivencias, ó consejos y es la oportunidad perfecta de salir de la rutina y conocer gente nueva.

3.-Te motivan a ejercitarte: Si eres de las personas que no acostumbra ó no tiene rutina de ejercicios, tu perrito será el culpable de que te ejercites diario, esto beneficia a los dos a tener una vida más saludable.

4.-Reducen el estrés: Hay estudios que han revelado que tener una mascota y acariciarla con frecuencia ayudan a reducir el estrés por eso es recomendable que a tu perrito lo apapaches con frecuencia, juegues e incluso platiques con él para despejar la mente y sentir bienestar.

5.- Como bien sabemos la oxitocina se le relaciona con la felicidad, los dueños de mascotas tras compartir un rato de juegos con sus perritos experimentan un aumento de oxitocina , se estimula la producción de serotonina y la dopamina al mismo tiempo que el cortisol se disminuye, todas estas hormonas ayudan a disminuir los niveles de estrés y son un buen antídoto contra la depresión.

Por ello es importante que consideres que el tener un perrito podría ser de muchos beneficios tanto para ti como para tu familia.


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